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虾酱炒豆角(少油多蔬菜版)

来源:菜肴屋 阅读:1.36W 次
虾酱炒豆角(少油多蔬菜版)的做法步骤图

虾酱炒豆角是经典组合,用鸡蛋或者肉末炒都很美味下。多蔬菜版再可加蘑菇、胡萝卜等等,营养升级。

用料  

豆角 250克
鸡蛋 2只
或者肉末 50克
香菇 5朵随意吧
选加胡萝卜 1根
虾酱 2勺随意噢
葱花 5克
1片
5克
生抽 1勺
约10克(炒鸡蛋的量,炒肉末如出油可以再减量)
适量(虾酱有咸味)

虾酱炒豆角(少油多蔬菜版)的做法  

  1. 蔬菜洗净切好

  2. 用的这种虾酱,熟的。
    要是生酱需要炒一下,炒鸡蛋或炒肉末时加入一起炒熟。
    如放胡萝卜,要在炒鸡蛋或肉末一起放入炒熟。
    姜片在炒虾酱前加,煸出味。
    黄酒在加入虾酱后加,要烹一下。
    虾酱鸡蛋/肉末炒熟后盛出。

    虾酱炒豆角(少油多蔬菜版)的做法步骤图 第2张
  3. 炒过鸡蛋的油锅用中火煸香菇出香味,加入一半葱花,倒入豆角末,1勺生抽,再加些水,大火盖锅盖约3分钟熟豆角末。倒入炒好的虾酱鸡蛋。

    虾酱炒豆角(少油多蔬菜版)的做法步骤图 第3张
  4. 加入剩下的葱花,炒匀出锅。

    虾酱炒豆角(少油多蔬菜版)的做法步骤图 第4张

小贴士

耗油量就是炒鸡蛋的量,减油更健康。

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