减脂平台期必备豆角焖面（多蔬菜版）

外面卖的豆角焖面普遍油大，豆角还非常少。
海棠我无师自通创造了这款蔬菜多多版的豆角焖面，好吃且没有负担。
希望大家在这炎热的夏天，尽情享受美食带来的幸福。

用料  

减脂平台期必备豆角焖面（多蔬菜版）的做法  

1. 将五花肉切厚片，用料酒和海鲜酱油腌制。

2. 豆角洗净后，去两头后掰断，我每根差不多掰成三段，切葱花和蒜片（释放出大蒜素），待用。

3. 西红柿和香菇洗净备用。

4. 将香菇和土豆切成片。

5. 将豆角放开水烫一下后冷水抄凉沥干水分，这样就没有豆腥味了，；西红柿烫一下后，剥皮待用。

6. 将金针菇洗净后切成三段，油麦菜从中间掰断，待用。

7. 不粘锅内放少许油，不用太多，中小火将五花肉里的油煸出来。

8. 五花肉煸出香味后放两勺豆瓣酱，海鲜酱油少许，翻炒均匀后将葱花和蒜片一起放进来，再继续翻炒。

9. 将香菇和土豆片放进翻炒均匀，放入金针菇和西红柿，继续翻炒。

10. 温开水没过蔬菜，将面条均匀铺在蔬菜上面。

11. 将油麦菜放在面条上，盖上锅盖，正式开始小火焖面啦。

12. 大火吸汁后，关火搅拌均匀，美味的豆角焖面就可以出锅摆盘啦。

小贴士

口重的宝宝们可以加入少许盐和鸡精提味；
喜欢吃辣的宝宝们在煸五花肉的时候可以放一些干辣椒会更香哦；
家里刚吃完酱大骨的宝宝们也可以留两块大骨头一起焖面，味道应该会更美味哒。