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烤蔬菜—减脂期必备!超模食谱,纤维素助排毒。

来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
烤蔬菜—减脂期必备!超模食谱,纤维素助排毒。的做法步骤图

冰箱里一堆的蔬菜,看到它们毫无灵感的时候,考虑下这个食谱,太简单了吧!三餐都适合。

用料  

口蘑 随意
花菜 随意
芦笋 随意
红薯 随意
胡萝卜 随意
海盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量

烤蔬菜—减脂期必备!超模食谱,纤维素助排毒。的做法  

  1. 食材都切小块,胡萝卜,西兰花和芦笋先水里焯半熟。所有食材放入搅拌碗,加橄榄油和少量海盐搅拌均匀。

    烤蔬菜—减脂期必备!超模食谱,纤维素助排毒。的做法步骤图 第2张
  2. 平铺到烘培纸上,烤箱预热180度,烤制20分钟。口蘑的柄烤制前去掉,烤完后就是一碗鲜汤。

    烤蔬菜—减脂期必备!超模食谱,纤维素助排毒。的做法步骤图 第3张

小贴士

这个菜谱很适合清空家里的冰箱😁

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