芹菜西兰花汁_通便排毒高膳食纤维

通便排毒，绿色好心情

用料  

芹菜西兰花汁_通便排毒高膳食纤维的做法  

1. 把食材洗净，水烧开后，焯2分钟

2. 放榨汁机里，加水，蔬果模式。

3. 剩下的菜团，1:（可以放点面粉，放蛋做蔬菜饼）2:发面蒸馒头3:蒸鸡蛋羹

小贴士

焯菜的时候放点盐，去除菜腥和保持绿色