[生酮]膳食纤维果冻
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![[生酮]膳食纤维果冻的做法步骤图]( "[生酮]膳食纤维果冻的做法步骤图")
本来只是想补充膳食纤维的，没想到出来感觉像果冻，就写了个谱子记录下，然后姜黄粉肉桂粉都是很好的抗炎食物，很符合生酮饮食
用料
| 洋车前子粉 | 5g |
| 姜黄粉 | 1g |
| 肉桂粉 | 0.5g |
| 代糖 | 适量 |
| 生姜粉 | 0.1g |
| 水 | 200g-300g |
[生酮]膳食纤维果冻的做法
把粉类混合到一起放在容器里、平时吃就杯子或者小碗就好啦，然后加入水，开水可以，凉水可以加后放到微波炉里高火一分钟煮一下，加速融合，搅拌均匀，混合均匀后，放置凉，洋车前子粉会吸水富有粘性，变成胶状黏糊糊的（鱼胶既视感）浑然一体就是果冻布丁了啊
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