keto生酮-高纤维包
来源：菜肴屋 阅读：8.18K 次
虽然颜值不是特别高，但是真的真的真的特别好吃，第二次做了，忍不住分享出来，下回需要再改善下模样。
以下材质，总热量625千卡，脂肪49.6克，蛋白23.7克，碳水19.7克，里面还包括10克的纤维，净碳水也就不到10克吧。
一共做了5个，除一下吧
用料
| 杏仁粉 | 40克 |
| 泡打粉 | 10克 |
| 洋车前子壳粉 | 10克 |
| 粗盐 | 3克 |
| 柠檬汁 | 2克 |
| 鸡蛋 | 2 |
| 奶油奶酪 | 60克 |
| 椰蓉 | 5克 |
| 甜叶菊 | 6克 |
keto生酮-高纤维包的做法
将除奶酪，椰蓉，甜叶菊以及鸡蛋的蛋白全部混合在一起，粗暴一点，没关系
![keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第2张]( "keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第2张")
将上面剩下的东西放入另一容器
![keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第3张]( "keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第3张")
打匀(抱歉，图糊了)
![keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第4张]( "keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第4张")
就这样，包起来
![keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第5张]( "keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第5张")
放入烤箱，150度，20分钟
![keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第6张]( "keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第6张")
可以吃啦
![keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第7张]( "keto生酮-高纤维包的做法步骤图 第7张")
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