keto生酮-生酮欧包

总热量922千卡，脂肪76.7克，蛋白质38.5克，碳水18.3克。
碳水非纯碳水，还是较多膳食纤维哦。

口感偏干，有点全麦口感，是我比较喜欢的味道。

本次做的是黑芝麻蛋黄馅，其他馅待开发。

用料  

keto生酮-生酮欧包的做法  

1. 将所有皮的部分混合，鸭蛋黄提前烤熟。

2. 包起来

3. 成型

4. 弄个开口

5. 上烤箱，180度，30分钟，中间10分钟，20分钟分别涂抹鸡蛋黄。

6. 出炉，凉凉可以吃了。