糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼
来源：菜肴屋 阅读：3.37W 次
妈妈最近找到一个说是糖尿病人可以吃的东西 第一次做的时候按方子来感觉太单调 第二次我就加了很多料然后妈妈硕还蛮棒的
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 燕麦片（无糖熟的） | 2汤勺（就是家里成稀饭的不锈钢大勺） |
| 玉米面 | 半汤勺 |
| 水 | 适量 |
| 腰果碎 | 适量 |
| 芝麻 | 适量 |
| 扁杏仁碎 | 适量 |
| 核桃碎 | 适量 |
糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼的做法
把所有材料放到一个大碗里
![糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼的做法步骤图 第2张]( "糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼的做法步骤图 第2张")
搅拌成糊糊 糊糊不要太干也不要太稀
![糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼的做法步骤图 第3张]( "糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼的做法步骤图 第3张")
电饼铛烧热后用勺子挖一勺放进电饼铛然后压扁
然后熟了就出锅![糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼的做法步骤图 第4张]( "糖尿病人吃的无糖无油燕麦坚果饼的做法步骤图 第4张")
小贴士
坚果可以随便换啊 而且可以加很多也没说没关系的😂😂😂
如果喜欢硬一些的可以多放会 我试过放了蛮久的也不会糊当然这个蛮久也就十来分钟吧😂😂😂
这么一碗我大概一锅就出来了也还蛮好的不用浪费太多电😂😂😂
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新