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【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干

来源:菜肴屋 阅读:1.67W 次
「糖尿病人专享」燕麦苹果饼干的做法步骤图

老爸糖尿病,需要控糖控油,帮他做点可以随便吃的美食吧!这种做法超简单称重后全部放一起拌匀,做成自己喜欢的样子就OK!

用料  

燕麦 150克
玉米面 20克
苹果 50克
鸡蛋 1个
牛奶 50克
橄榄油 20克

【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干的做法  

  1. 苹果切丁或小片可以再多放50克,和牛奶、鸡蛋、油一起拌匀。

  2. 放入过筛的玉米面和燕麦片,捏成团,压成饼干状;还可以放烤盘中压薄一点,考出来更香脆。

  3. 160度,15-25分钟即可。根据饼干厚薄自行调整。

小贴士

1、不喜欢淡味可以加20克糖,
2、喜欢酥脆口感的可以加15克左右的黄油

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