无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！
来源：菜肴屋 阅读：1.01W 次
爸爸有糖尿病不能吃糖，又喜欢吃面食，家里刚好有黑芝麻和麦麸，就做了这个粗细粮混合的馒头～蒸好的馒头很香，虽然没放糖，咀嚼起来也有谷物自然的甜味。无糖无油，也很适合做减脂期主食～
发这个菜谱主要是为了方便自己记下配方，馒头做法请移步其它方子。
用料
| 水 | 400～500克 |
| 面粉 | 800克 |
| 酵母 | 6克 |
| 黑芝麻 | 50克 |
| 麦麸 | 100克 |
无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法
蒸好就是这样啦～
![无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法步骤图 第2张]( "无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法步骤图 第2张")
用磨得粗细不均的黑芝麻粉口感更有层次～
![无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法步骤图 第3张]( "无糖杂粮馒头～减脂/糖尿病专属！的做法步骤图 第3张")
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新