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电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,【糖尿病人可以食用的蛋糕】

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电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图

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用料  

鸡蛋(每个65g左右) 4个
蛋黄糊:
蛋黄 4个
甜菊糖 16g
牛奶 75g
全麦面粉 78g
蛋白糊:
蛋白 4个
甜菊糖 32g
柠檬汁 几滴
香草精 几滴

蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,【糖尿病人可以食用的蛋糕】的做法  

  1. 蛋清蛋黄分离,蛋白放冰箱冷冻。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第2张
  2. 放入甜菊糖,牛奶搅拌至糖融化。(可坐热水加快融化速度)

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第3张
  3. 放入全麦面粉

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第4张
  4. “Z”字或“一”字法翻拌均匀。不要画圈搅拌!会!消!泡!

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱预热150度10分钟

  6. 蛋白从冰箱拿出放入柠檬汁和香草精

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第6张
  7. 打蛋器打发蛋白,糖分三次加入。大粗泡时加入第一次的三分之一糖。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第7张
  8. 蛋白变得细腻,稍微有纹路时第二次加入三分之一的糖。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第8张
  9. 蛋白变得更加细腻,纹路更加清晰。打蛋器拎起来呈小弯钩状态,加入最后一次的三分之一糖。然后慢速搅拌。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第9张
  10. 蛋白打至这个状态。打蛋器拎起来呈小尖角。这个时候就可以了。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第10张
  11. 三分之一蛋白加入蛋黄糊中。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第11张
  12. “z”字或“一”字法翻拌均匀。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第12张
  13. 搅拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白中。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第13张
  14. 翻拌均匀。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第14张
  15. 电饭煲内胆一定无油无水。把蛋糕糊倒入电饭煲内,轻轻晃均匀。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第15张
  16. 盖好盖子。选蛋糕功能键。

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第16张
  17. 烤好的蛋糕倒扣晾凉再把它扒拉出来,否则容易塌。(因为本身蛋糕无油,所以对与不粘的内胆也不会太容易脱落。)

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第17张
  18. 然后借助硅胶铲轻轻的把它扒拉出来。(我这个就没完全凉,就有点塌😩)

    电饭煲蛋糕@无油无糖全麦蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步骤图 第18张
  19. 然后就可以吃了。(本来按照常理这儿应该是切面图,但是呢 我这还没来得及切就被拿去送人了😐)

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