零技术难度的健康低脂减肥燕麦饼干
来源：菜肴屋 阅读：1.65W 次
大家一定都有感觉减肥期间总是饿肚子，或者突然嘴馋想吃东西了，来块减脂饼干是最好的方式，之前多种尝试各种方子，什么无油无糖听着是很减肥但是真的很难吃，有糖有油的又热量高，达不到效果，那么一定试试这个方子，解决了所有问题哟。
用料
| 燕麦 | 250克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 少量 |
| 黑芝麻 | 20克 |
| 全麦粉 | 100克 |
| 亚麻籽油 | 俩勺 |
| 蜂蜜 | 2勺 |
零技术难度的健康低脂减肥燕麦饼干的做法
把全部原料放在一起搅拌好，做成饼干🍪形状放入烤箱烤盘
![零技术难度的健康低脂减肥燕麦饼干的做法步骤图 第2张]( "零技术难度的健康低脂减肥燕麦饼干的做法步骤图 第2张")
烤箱上下180度预热五分钟，然后放入烤盘烤20分钟左右，具体时间可以看所揉饼干的大小厚度来定
![零技术难度的健康低脂减肥燕麦饼干的做法步骤图 第3张]( "零技术难度的健康低脂减肥燕麦饼干的做法步骤图 第3张")
小贴士
亚麻籽油是公认对减肥最好的植物油，还有预防心脑血管疾病的作用
蜂蜜是纯纯的，无添加，千万别买错了，买到市面上用糖浆添加的，那就不是减肥是增肥了
各种材料用料用量不用太刻意，按自己喜欢的感觉来，总体来说这个方子没有啥技术难度，只要能成型放进烤箱就算成功了
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