健康低脂荞麦面（减肥版）
来源：菜肴屋 阅读：1.62W 次
夏天就要到来了，朋友们赶紧行动起来。多运动，更重要的是控制饮食，减脂健身餐get起来。让我们越吃越瘦。
用料
| 荞麦面 | 80克（根据自己食量） |
| 胡萝卜🥕 | 半根 |
| 黄瓜 | 1根（我用的水果黄瓜） |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 白芝麻 | 适量克 |
| 醋 | 适量勺 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 香油 | 几滴 |
| 虾 | 水煮虾去壳 |
| 盐 | 少许 |
| 花生米 | 适量（可不放） |
健康低脂荞麦面（减肥版）的做法
黄瓜🥒胡萝卜🥕切丝，胡萝卜用热水焯一下。
![健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第2张]( "健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第2张")
水烧开，下荞麦面。煮五分钟。捞起。过一下凉水（我用的冷开水😊）
![健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第3张]( "健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第3张")
调料全部混合在一起❤
![健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第4张]( "健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第4张")
撒上酱料拌一下。拌好后我在上面放了点花生米装饰。加上水煮大虾（己去壳）。完美。味道一级棒。🤗🤗🤗
![健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第5张]( "健康低脂荞麦面（减肥版）的做法步骤图 第5张")
小贴士
1．这个拌面适合减脂吃。酸辣爽口❤减肥期间不用吃花生米的，哈哈我是放了花生米装饰的觉得拍照📸好看。
2．提前准备煮好的虾。不加虾也可以加一个煎鸡蛋🍳。味道也不错哦⊙∀⊙！
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