健康低脂版火鸡荞麦面
来源：菜肴屋 阅读：2.23W 次
适合减肥人群解嘴馋食用哦
说酱热量高的我不听 说了也是我对！
都说了是解嘴馋相对来说低脂营养版
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 荞麦面 | 随意克 |
| 菠菜 | 一小把 |
| 低脂火腿肠 | 半根 |
| 胡萝卜 | 吃多少切多少根 |
| 火鸡面酱料 | 1袋 |
| 芝麻海苔 | 一袋 |
健康低脂版火鸡荞麦面的做法
切好菠菜和胡萝卜一切焯水3分钟 然后捞出放凉备用
![健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第2张]( "健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第2张")
水开下面 三五分钟捞出来过凉水
![健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第3张]( "健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第3张")
用不粘锅滴一小滴油 放鸡蛋和低脂火腿
![健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第4张]( "健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第4张")
摆盘！太香了！吃完下楼跳绳！美好的一天！
![健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第5张]( "健康低脂版火鸡荞麦面的做法步骤图 第5张")
小贴士
如果有鸡胸肉或者虾也可以放哦，荞麦面比原装的那个方便面饼热量要低～
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