哺乳期减脂系列
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易胖爱吃又爱美的我,哺乳期减脂啦……
用料
鸡蛋🥚 | 2个 |
意面🍝 | 50克 |
香菇 | 三朵 |
圆白菜 | 适量 |
味极鲜 | 半勺 |
蚝油 | 半勺 |
盐🧂 | 1克 |
西红柿🍅 | 一片 |
哺乳期减脂系列的做法
香菇用盐水提前泡十分钟
好萌的圆白菜啊🥬……给你个漂亮的特写呀
香菇切丁,圆白菜切片,🍅切一片
意面加水🍝提前煮,十分钟。在开火前,烧水壶烧开水,再用不粘锅,放少许油,将打散的鸡蛋液摊成鸡蛋饼,摊好,加开水,汤色变白,再加入香菇粒,圆白菜,和煮好的意面🍝。加入味极鲜蚝油和盐🧂、炖煮三分钟。
然后出锅,鲜香无比的早餐🥣!完美
易胖体质纯靠吃,瘦31斤,欢迎一起欢迎减肥呀、
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