减脂系列–减脂期优质零食鸡胸肉丝

好吃的小零食，香脆！无油！无糖！精致蛋白！

用料  

减脂系列–减脂期优质零食鸡胸肉丝的做法  

1. 鸡胸肉切块煮熟，然后用叉子扒成丝，电饼铛加热后放入鸡胸肉丝炒干水分

2. 等水分稍干后，放入适量生抽，少量盐，还有赤藓糖醇(代糖)。然后翻炒均匀。

3. 颜色均匀后，把鸡胸肉丝平铺在电饼铛上，前期翻动不用特别频繁，等水汽不太蒸腾再翻动。

4. 到后面鸡胸肉丝比较干燥后加入芝麻接着翻炒，这时候要频繁一点翻动。芝麻是优质脂肪，对减脂平台期很友好呦。

5. 翻炒干燥好的鸡胸肉丝特别香脆，好吃😋

6. 放入袋子封好，饿了打开吃一点，超级满足而且饱腹感强。