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零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦

来源:菜肴屋 阅读:1.97W 次
零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦的做法步骤图

💃💃💃最近很火的“乘风破浪的姐姐”展示的就是身材无敌,年龄成谜,羡煞多少人?
💃💃💃诚然这背后除了健身运动,我想和低脂饮食也是分不开的。
💃💃💃今天做的就是减脂期最爱的香蕉烤燕麦,很多人认为原味燕麦很难下咽,一点味道也没有,的确如此,所以我们加入了鸡蛋、香蕉、蔓越莓干,这样就会从单调的燕麦味,变成具有丰富水果香味的美食,快来动手试一下吗?🛎🛎🛎

用料  

鸡蛋 1个
香蕉 2根
燕麦 个人喜欢
蔓越莓干 个人喜欢

零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦的做法  

  1. 香蕉捣成泥

    零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦的做法步骤图 第2张
  2. 加入一个鸡蛋,根据个人喜好添加适量麦片,搅拌均匀

    零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦的做法步骤图 第3张
  3. 平铺在烤盘上,撒上蔓越莓干

    零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱上下温度220℃,20分钟,满屋飘香,咬上一口,丰富的水果香气,犹如喝了一杯具有丰富层次的红葡萄一样,令人心醉💘💘💘

    零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦的做法步骤图 第5张
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