零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦
来源:菜肴屋 阅读:1.97W 次
💃💃💃最近很火的“乘风破浪的姐姐”展示的就是身材无敌,年龄成谜,羡煞多少人?
💃💃💃诚然这背后除了健身运动,我想和低脂饮食也是分不开的。
💃💃💃今天做的就是减脂期最爱的香蕉烤燕麦,很多人认为原味燕麦很难下咽,一点味道也没有,的确如此,所以我们加入了鸡蛋、香蕉、蔓越莓干,这样就会从单调的燕麦味,变成具有丰富水果香味的美食,快来动手试一下吗?🛎🛎🛎
用料
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 2根 |
燕麦 | 个人喜欢 |
蔓越莓干 | 个人喜欢 |
零食系列——减脂期最爱吃的香蕉烤燕麦的做法
香蕉捣成泥
加入一个鸡蛋,根据个人喜好添加适量麦片,搅拌均匀
平铺在烤盘上,撒上蔓越莓干
烤箱上下温度220℃,20分钟,满屋飘香,咬上一口,丰富的水果香气,犹如喝了一杯具有丰富层次的红葡萄酒一样,令人心醉💘💘💘
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