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唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇

来源:菜肴屋 阅读:2.01W 次
唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图

今天跟大家分享一道任性吃,0脂肪的素炒杏鲍菇。 主要的调味是李锦记的旧庄蚝油
    市面上的李锦记蚝油有财神蚝油和旧庄蚝油。旧庄蚝油属于高端的蚝油,财神蚝油是普通的,口味上来区分的话旧庄蚝油蚝味更足,更鲜。
      这次的李锦记旧庄蚝油的设计风格更人性化。采用塑料材质,挤挤装的这个开口设计让我特别喜欢。比起玻璃瓶装的话,挤挤装更容易控制住蚝油的量,不怕一次倒太多浪费。
         今天就用它来做主调料,炒一盘美味又营养的杏鲍菇。

用料  

杏鲍菇 2个
青红辣椒 各1个
生抽 1勺
2克
8克
蚝油 2泵
食用油 10克

唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法  

  1. 准备好材料。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第2张
  2. 杏鲍菇切丝,辣椒切丝,蒜末拍碎剁末。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第3张
  3. 杏鲍菇放入锅中,加入2克盐,焯水后捞出控干水份。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第4张
  4. 锅中下入食用油,下入蒜末炒出香味

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第5张
  5. 放入辣椒翻炒出香味。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第6张
  6. 下入杏鲍菇

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第7张
  7. 翻炒均匀,李锦记的旧庄蚝油,很可爱,小小一瓶。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第8张
  8. 挤出两泵。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第9张
  9. 再倒入适量酱油,2克盐调味。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第10张
  10. 再翻炒均匀。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第11张
  11. 装盘即可。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第12张
  12. 简单的一盘素炒杏鲍菇。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第13张
  13. 加了旧庄蚝油味道非常鲜美,吃起来真的很不错。你也快来试试吧。

    唇齿留香,好吃不胖的素炒杏鲍菇的做法步骤图 第14张
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