泡椒耗儿鱼(马面鱼)
来源:菜肴屋 阅读:1.17W 次
小美版泡椒耗儿鱼(马面鱼)麻辣鲜香太巴适了,顶级的泰国耗儿鱼肉质细嫩,特别好吃😋
减肥的亲可以多吃马面鱼
用料
5-10条中号泰国耗儿鱼(200-400克)、40克油、90克泡椒和泡姜,大蒜2瓣、生姜5克、10克豆瓣、5克糖、1小撮花椒、1小勺昆布粉、10克生抽 |
泡椒耗儿鱼(马面鱼)的做法
我们团的中号泰国耗儿鱼(马面鱼)完全解冻 料酒:水按1:5的比例兑好,耗儿鱼浸泡其中5-10分钟,结束后,再用厨房纸吸干水份(一定要搽干水份,很重要)
40克油、90克泡椒和泡姜、大蒜2瓣、生姜切丝5克、10克豆瓣、5克糖、1小撮花椒、1小勺昆布粉,放入小美主锅
设定4分钟/温度varoma/反转小勺,把佐料炒香
插入蝴蝶棒(防止耗儿鱼搅烂),放入5-10条耗儿鱼(200-400克)、10克生抽(口味重的可以自己加点儿盐)
设置6分钟/温度varoma/反转小勺(可以在还剩4分钟时将速度调到反转2停留2秒,再调回反转小勺,让鱼和佐料充分混合),全程打开量杯盖收汁。
出锅,取掉蝴蝶棒。装盘
好巴适
开动吧………
大家都在看
最近更新