哺乳期营养汤•牛肉汤

下雨天就是要喝完热热的牛肉汤啊😆

每个人口味不一样所以我没有备注药材要多少克，根据个人口味下哈～但是当归真的要多放一点味道才能出来🤤真的好香☺️也有人说哺乳期不能吃当归也有说适当吃是没事的，所以我一直都有在吃哦！

还有牛肉，一直跟卖牛肉的老板说要炖汤的就行了，最好选带点筋的炖起来比较软

🔻当归：
当归含有维生素、微量元素等多种物质，可以帮助我们著促进我们身体的造血功能，升高红细胞。还能帮助增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射等等。
🔻党参：
党参的作用主要是补中益气、生津止渴，主要用于上焦和中焦的补气作用比较强，它有生津的作用，所以对于一些疾病导致的口渴津亏，可以用党参生津止渴。最主要的是它能够提高机体的免疫功能，通过调节免疫功能，来增强机体的抗疾病能力。
🔻枸杞：
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

用料  

哺乳期营养汤•牛肉汤的做法  

1. 牛肉用开水烫两遍后与党参当归枸杞盐巴一起放入锅中炖4～5小时即可（偷懒的话1遍开水后在过1遍凉水也行）

2. 晚上又下雨啦🤩喝一碗整个人都暖暖的🤤🤤🤤