下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开奶
来源:菜肴屋 阅读:7.22K 次
哺乳期妈每天要喝大量汤。这款乃鱼汤真的是开奶神物,超下奶。我喝了当天马上很汹涌澎湃。
用料
乃鱼 | 1斤 |
生鸡脚 | 4只 |
姜片 | 3片 |
唐鱼脊骨 | 1条 |
盐 | 5克 |
下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开奶的做法
乃鱼买活的多春的不用膛肚。
只剩下比筷子还小的,不用膛肚。
乃鱼洗净,唐鱼脊骨剁四块洗净。晾干。生鸡脚冷水起锅飞水备用。
大火热锅加冷油,起小泡泡转小火,放乃鱼和唐鱼脊骨。煎至表面白色。关火。洗净沙锅,倒入2.5升纯净水。大火烧开,倒入乃鱼、唐鱼脊骨、飞水后的熟鸡脚、姜片。大火滚5分钟,转小火煲一个钟。
奶白色完美汤,撒盐,香气扑鼻。
小贴士
小的乃鱼适合滚汤。大的可以做酸菜炒,也同样美味。
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