哺乳期的日式可乐饼

刚出月子的我，嘴巴就馋了，所以做了一个健康无油的可乐饼！

用料  

哺乳期的日式可乐饼的做法  

1. 土豆蒸熟去皮，趁热用漏勺压成泥，不要压太泥了，稍微压压好成型，少加点盐，放旁边晾凉进行下一步

2. 所有配料切丁，我用的培根，不喜欢的可以换鸡肉，或者火腿，牛肉，猪肉都可以，还可以加玉米粒更营养

3. 锅里少来点油，把培根炒炒，再放洋葱胡萝卜，加点耗油，盐，炒香就行，别炒大了，放土豆泥里拌匀

4. 带手套不沾手，拿一小坨用手按饼，加一块芝士片（一片芝士片我分了四小块）再加适量芝士，再给包起来，烤箱200℃预热

5. 包好的样子，形状随便整，可以压扁，可以圆圆的，准备三个盘子，鸡蛋打散放盘子里，面包糠取适量放盘子里，淀粉取适量放盘子里，都包完了，就在淀粉盘子里摸均匀，再去鸡蛋液里洗个澡，最后穿面包糠衣服，

6. 放烤箱中层上下火200℃烤20分钟

7. 出锅了

8. 爆浆哦

9. 拉丝呢

10. 一定要趁热吃，好吃，超级补钙，芝士含有大量的蛋白质，低胆固醇，哺乳期妈妈吃芝士产的乳汁可以给宝宝吸收哦！

小贴士

包芝士的时候一定要包严实，包好了在用两个手心握紧实，不然烤得时候容易爆浆，哺乳期盐可以少放不要多放，。不是哺乳期的可以在搬馅的时候加黑胡椒或者咖喱粉