缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹
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莲藕和苹果都含有钾元素，可以帮助补充腹泻时流失的矿物质。同时含有淀粉和糖分，可以为腹泻的宝宝补充营养。煮熟的苹果具有收敛作用，以缓解腹泻
用料
| 莲藕 | 35克 |
| 苹果 | 半小颗 |
| 藕粉 | 10克 |
缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法
苹果和莲藕各洗净去皮
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第2张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第2张")
莲藕切厚片后切丁
苹果切条状后切丁![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第3张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第3张")
把苹果丁和莲藕丁都放到料理机中，倒入适量的清水，后搅打成细腻的汁备用
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第4张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第4张")
10克的藕粉装入碗中
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第5张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第5张")
加入适量的冷白开水，调成糊
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第6张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第6张")
锅内烧热，倒入打好的苹果莲藕汁
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第7张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第7张")
煮开2分钟后关火，过程需不断搅拌
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第8张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第8张")
把煮好的苹果莲藕汁倒入到藕粉里，顺时针拌匀，刚开始有些稀，慢慢的就变浓稠了
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第9张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第9张")
晾凉到温热的口感最好
![缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第10张]( "缓解宝宝腹泻—莲藕苹果羹的做法步骤图 第10张")
小贴士
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