山药苹果球，不管宝宝便秘还是腹泻，吃它就对了，8个月以上宝宝辅食

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我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

今天我就给大家介绍一款适合小月龄宝宝便秘或腹泻期间吃的食谱。之前就有给大家介绍生吃苹果治便秘，熟吃苹果止泻， 另外，我还加入了健脾养胃的山药，山药中的粘液蛋白能保护肠胃，我还在里面加上了蛋黄，营养是不是非常的在线

把它们组合在一起，软糯又香甜，完全可以覆盖住蛋黄的味道，宝宝吃的时候就像是在吃水果，揉成小球状，颜色又是超级鲜艳，宝宝一定会想着抓着尝一尝哦，大家也可以在外面粘一层坚果粉哦，是不是又多加了Ｎ种营养〜

用料  

山药苹果球，不管宝宝便秘还是腹泻，吃它就对了，8个月以上宝宝辅食的做法  

1. 山药去皮，胡萝卜洗净切块，上锅蒸20分钟左右，蒸熟即可
   
   
   
   ＊大家可以在装山药的容器上盖一块蒸布、这样可以避免进入蒸汽，利于后面揉成球好成型哈

2. 蒸熟的山药与胡萝卜压成泥

3. 加入蛋黄捣成泥状

4. 苹果切丁
   
   ＊如果宝宝是便秘，就用新鲜的苹果；如果是腹泻，这里可以把苹果切丁，跟山药、胡萝卜上锅一起蒸
   关于大小，切成适合自已咀嚼的大小哦，切成丁可以锻炼宝宝的咀嚼能力，如果是月龄较小，一定要切得细细碎碎的，以免呛到宝宝

5. 把苹果丁加在山药蛋黄泥中搅拌均匀

6. 取适量蛋黄泥放在手中，揉成球状，撒点椰蓉就可以了〜
   
   ＊椰蓉的口感偏干，小宝宝可能不太接受，大家也可以在表面撒点坚果粉、或者什么都不加哦

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小贴士

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