养肾八宝粥
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冬季得开始养生啦，八宝粥就很全面的，又有杂粮，又有坚果，营养美味大人小孩都适宜
用料
| 黑米 | 50克 |
| 糯米 | 100克 |
| 海香红米 | 40克 |
| 黑豆 | 克 |
| 红豆 | 克 |
| 花生 | 克 |
| 莲子 | 克 |
| 核桃 | 4-6颗 |
| 巴坦木 | 10颗 |
| 山药 | 3片 |
| 冰糖 |
养肾八宝粥的做法
先准备好需要的坚果豆类准备好，泡好备用。
![养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第2张]( "养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第2张")
等坚果和豆类泡好后，把黑米、红米、糯米洗好，全部放到电饭锅里，加适量的水
![养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第3张]( "养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第3张")
喜欢喝稠点的粥就少放点水，喜欢喝稀点的就多放水，看个人爱好来就可以。用电饭锅的煮粥键或者杂粮粥选项就好了！我每次喜欢按煮两次，第一次好了后赶紧启动第二次按钮，煮的粥更软糯，就算豆类不泡都可以很美味！
![养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第4张]( "养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第4张")
出锅后加适量冰糖调味！开动
😍![养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第5张]( "养肾八宝粥的做法步骤图，养肾八宝粥怎么做好吃 第5张")
小贴士
粥实在煮稠了的话就加点点开水，但愿每个人都得到合适的！
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