粥品系列——养肾养颜粥

七点起来，看了会儿书
煮了个养肾粥，昨日从书中看到立马泡黑米、黑豆、红豆。
又下单买了全脂牛奶和奶油。做什么？
姜撞奶…
姜还是觉得不够辣，小黄姜是被养成老姜了吗？压成泥的时候真是吃吃吃吃吃奶的劲儿都使出来了。
你爸说辣。
我觉得还好。糖是别想了，放了点儿。
我的那碗没有你爸这碗好。可能倒下来的时候你爸拿碗的温度降下来了。
这做美食也堪比玩单反啊。不穷三代，也得钱包脱三次皮。什么都要买。烤箱温度计？手持温度计？方的、圆的烤盘.........
是的，还真是缺个手持温度计，不然做姜撞奶就能控制好温度，完美呈现了。
不计较了。
打算做个草莓慕斯迎接新年。

做一个灵魂丰富而独立的女人 ​​​！ ​​​

用料  

粥品系列——养肾养颜粥的做法  

1. 黑米、黑豆、红豆、花生加水隔夜泡。因为黑米有一种成分很难煮出来，所以一定要隔夜泡。

2. 把所有食材洗干净放入电压力锅“煲粥”键，25分钟。煮开后，开盖加入蔗糖（蔗糖是人家送的，真正的蔗糖，很大一块。好难敲。但是香甜）。因为家里有人血糖高，所以舀出来一碗才放糖。没有这个情况可以直接和食材开始就一起煮。