养肾美颜粥
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![养肾美颜粥的做法步骤图，养肾美颜粥怎么做好吃]( "养肾美颜粥的做法步骤图，养肾美颜粥怎么做好吃")
因为我痛经比较严重，加上月经不调，所以今天熬了粥来吃。这道养肾美颜粥里有理气的黄芪、补血的红枣，还有对肾很好的黑米，坚持喝一定没错!
用料
| 红枣 | 20颗 |
| 枸杞 | 2把 |
| 黑米 | 2把 |
| 白米 | 1把 |
| 红豆 | 1把 |
| 蕨麻（人参果） | 1把 |
| 黄芪 | 少许适量 |
养肾美颜粥的做法
蕨麻提前一天泡水，不断冲洗，直至洗净附着在表皮上的沙土。
红豆、黑米、白米洗净，提前用清水泡一两个小时。
洗净黄芪、枸杞、红枣备用。
用牙签之类的坚硬物在红枣上戳几个洞，以便其充分熬煮。
将原料放进高压锅，倒入6倍的清水，接下去的工作交给高压锅。你呢，只需要耐心等待一锅美味营养又养颜的粥做好就OK啦！
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