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养颜补肾粥

来源：菜肴屋阅读：2.09W 次

养颜补肾粥的做法步骤图，养颜补肾粥怎么做好吃

用料

黑米	50克
黑豆	50克
红枣	8颗
黑芝麻	30克
板栗	6克
龙眼	6个
黑加仑	20颗
莲子	15颗
核桃	30克
花生	30克

养颜补肾粥的做法

核桃，花生打成粉
先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟

小贴士

注意火候的大小

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/zhou/17vl70.html

#补肾 #养颜补肾粥 #养颜 #好吃

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