当前位置:菜肴屋 > 主食 > > 杂粮补肾粥的家常做法,杂粮补肾粥的做法和步骤图解
手机版

杂粮补肾粥

来源:菜肴屋 阅读:1.45W 次
杂粮补肾粥的做法步骤图,杂粮补肾粥怎么做好吃

在下厨房看到补肾膏的菜谱,很想尝试做,可是发现菜谱定量都是一把,一小把,作为一个做化学实验做多了的强迫症,我实在不能接受这样不精确的计量方法,我就弄了这个称量的版本。

用料  

黑米 50克
黑豆 20克
大米 50克
薏米 70克
黑芝麻 15克
核桃 两个
百合 10片
红糖 20克
淮山 10克
茯苓 10克
枸杞 10粒
板栗 6粒

杂粮补肾的做法  

  1. 除了枸杞,茯苓,板栗,红糖,核桃,将其它原料洗净,浸泡四个小时,然后放入砂锅,加入板栗核桃,连带泡米的水,共加1300克水,开始煮。

  2. 半小时后加入枸杞,茯苓粉,红糖,在煮十五分钟左右。

小贴士

核桃可以换成花生,10粒左右。我用的是茯苓粉,也可以用茯苓块,和米一起放入锅中。不喜欢的材料可以不放的

本文链接:https://www.caiyaowu.com/zhushi/zhou/xrgzz3.html

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。