补肾黑米粥
来源:菜肴屋 阅读:2.37W 次
头发掉得多,元气不足,坚持吃黑色食物对身体好,秉承一切黑色皆补肾的方针,多吃!之前收藏的食谱没了,凡事还是要靠自己啊!
用料
黑米 | 一小把 |
黑豆 | 一小把 |
黑芝麻 | 一小把 |
糯米 | 一小把 |
生花生米 | 10多颗 |
核桃 | 3颗 |
干百合 | 10多片 |
红糖 | 适量 |
补肾黑米粥的做法
将所有食材洗净,倒电饭煲里
将所有食材洗净,倒电饭煲里
加一块红糖,适量,不建议加太多,有甜味即可。加水适量,喜欢稠的少加,喜欢米汤多加。开始电饭煲煮粥模式~
成品!开动!补血补气补身体!
小贴士
使用电饭煲预约功能,晚上放锅里,第二天一早直接吃。煮好焖一两小时,食材更软,口感更佳!
大家都在看
最近更新