补血补肾桂圆黑米膏
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夏天到了,阳气外泄,适当的给自己补养一下还是很必要的😁。蒸桂圆肉补血效果很好、黑米也可以用来补肾养血。把它们蒸在一起每天吃一点,不但养肾补血,吃起来还不会太甜腻。
用料
补血补肾桂圆黑米膏的做法
桂圆肉洗净,用电压力锅隔水蒸12分钟(按煮粥键)。
1.将蒸好的桂圆肉放入料理机,加适量的水搅拌成泥。
2.把搅拌好的桂圆泥倒入碗里,加一把黑米粉,再放入1~2勺的糯米粉(糯米粉不用太多,只是让桂圆肉蒸出来不会太散,起一个粘合的作用)
3.放入黑米粉后桂圆泥也不要弄的太稠了,黑米粉还要吸收好多水分。
最后再放入电压力锅,用煮豆类蹄筋的健,隔水蒸大概40~50分钟左右。
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