吃黑补肾
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用料
| 黑米 | 一把 |
| 黑芝麻 | 一小撮 |
| 黑豆 | 一把 |
| 红米 | 一把 |
| 冰糖 | 一块 |
吃黑补肾的做法
准备好相应食材，黑米，黑豆，黑芝麻，我还加了红米，如果家里有核桃的话，加点核桃也是很不错的。
![吃黑补肾的做法步骤图，吃黑补肾怎么做好吃 第2张]( "吃黑补肾的做法步骤图，吃黑补肾怎么做好吃 第2张")
将材料清洗后连冰糖一起放入破壁机，选择五谷，30分钟即可！
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它会自动磨及加热！我选择的最低水位750，这样子差不多2碗的量。豆和米不要太多，多了就特别稠！
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30分钟后出炉啦！不会很稠，口感不错哦。因为早晨我磨的是五红补血养生的，所以黑色的放晚上喝。
改天有时间拍五红
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