补血补肾黑芝麻元气丸子

用料  

补血补肾黑芝麻元气丸子的做法  

1. 茯苓粉1勺（可不放）

2. 黑豆黑米混合粉2勺

3. 黑芝麻粉3勺

4. 核桃粉2勺

5. 蜂蜜2勺

6. 粉光手光盆光跟和面一样

7. 面团分10等分，每份压扁

8. 包入枸杞子（据个人喜好）

9. 揉丸子

10. 包好的黑芝麻丸子扔到熟黑芝麻堆里
    滚一圈为了增加口感（也可省略）
    

11. 大功告成

12. 包裹一下

13. 有没有高大上的感觉（偷吃了2颗🤫）

小贴士

为方便没有厨房秤的朋友们
我用勺子量取食材
跟和面一个道理，粉光盆光手光即可
茯苓粉1勺
熟黑米黑豆粉2勺
核桃粉2勺
熟黑芝麻粉3勺
蜂蜜2勺
枸杞子适量
这是定制版用量
基础版把核桃仁粉换成黑芝麻粉
把茯苓粉换成黑豆黑米粉
枸杞不放
还可以千人千方
据个人喜好在基础版上增加食材
吃黑芝麻对血管和头皮都很有好处，原因在于它可增强肌体消化吸收能力，强健脾胃，调理肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、皮燥发枯等问题。