补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾
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减肥必须注意 补气。补血。补肾。补钙😌😌😌
用料
| 牛骨 | 一斤多 |
| 姜片 | 五片 |
| 牛大力 | 一根（手掌长） |
| 芡实 | 十克 |
| 黄精 | 十克 |
| 黄芪 | 十克 |
| 红枣 | 五颗 |
补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法
如图
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牛骨要先焯水
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放六碗水，然后全部材料放进砂锅大火滚沸，文火煲40分钟到一个小时，完成✅
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特别香～特别补能量😌😌
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