养肾粥

之前查出慢性肾炎，姨妈告诉我的一款食疗的食谱，希望可以有帮助。

用料  

养肾粥的做法  

1. 黑枸杞，红枸杞，桑甚干。

2. 黑芝麻，黑豆。

3. 把食材洗净泡水，静置冰箱一晚。

4. 第二天早上拿出泡好的食材连水放豆浆机里，再加入少量水。我选的是偷懒模式，快速豆浆。

5. 煮好的糊就可以吃了。如果喜欢甜味可以放少量蜂蜜。