用料
营养美颜粥的做法
备料：1.提前将小米、红豆、百合、莲子、黑米清水泡2小时；2.山药去皮滚刀切；
将水烧开后加入泡好的小米、红豆、莲子、黑米，大火再次烧开后转小火半小时；
百合、枸杞十分钟后关火即可。
