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养生系列之强肾健脾六宝粥

来源：菜肴屋阅读：3.43W 次

养生系列之强肾健脾六宝粥的做法步骤图

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用料

红豆	50颗
黑豆	64颗
黄豆	56颗
莲子	21颗
核桃仁	8个
枣子	24颗

养生系列之强肾健脾六宝粥的做法

三种豆类先煮15分钟
加入核桃莲子再煮10分钟
加入枣子煮
打成粥糊状

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/zhou/m5jl6r.html

#健脾 #六宝 #养生

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