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可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜

来源:菜肴屋 阅读:8.71K 次
可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图

潮汕的 “熟鱼”即  潮汕鱼 ,并非单指某一种或某一类海鱼。
    潮汕地区盛产海鲜,潮汕人以擅长烹制海鲜而闻名遐迩。
    在潮汕地区,最具地方风味,而又最为大众化的海鲜菜肴,就是“鱼饭”。
     作为一名潮汕人,我也学会了一道自己的家常鱼饭,孩子可以把当零食吃,营养又美味。一起看看我的做法吧。

用料  

花仙鱼 3条
粗盐 1克
10克
六月鲜轻盐原味酱油 2勺

可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法  

  1.    今天早上买了3条花仙鱼,特别新鲜。海鲜档老板帮忙处理干净后,在鱼身抹了少许盐。回到家后立马放0度冰箱冷藏

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第2张
  2. 待晚饭时间,将花仙鱼从冰箱取出,将鱼身上的粗盐,鱼肚里面的血水彻底冲洗干净,再用厨房纸巾拭干水份,放入盘中,准备姜丝,放入鱼肚和鱼腮中。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第3张
  3. 再将姜丝拍碎,均匀地洒在鱼身上。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第4张
  4. 锅中水烧开后,将鱼放入,大火蒸10分钟焖3分钟即可。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第5张
  5. 揭开盖后倒掉盘中多余的水份。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第6张
  6. 这种鱼的做法,不论是冷吃还是热吃,味道都特别鲜美。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第7张
  7. 腌制了几个小时的鱼有点入味,倒入适量六月鲜轻盐原汁酱油,搭配着吃,味道超级鲜美。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第8张
  8. 对于潮汕人来说,这种熟鱼,是非常普遍的一种吃法,不需要任何料,葱段等,简单的一锅蒸。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第9张
  9. 孩子喜欢把它们当成零食吃,味道鲜美,原汁原味。

    可以当零食吃的“鱼饭”,营养又鲜甜的做法步骤图 第10张
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