低脂简单美味素菜包
来源:菜肴屋 阅读:3.24W 次
简单快速,色泽丰富食欲大增哈👏👏👏非常安利给减脂,想吃素食的懒得做饭的伙伴~😘
用料
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 2个 |
木耳 | 适量 |
龙口粉丝(魔芋丝) | 适量 |
蚝油 | 适量 |
盐 | 适量 |
酱油 | 少许 |
黄豆酱 | 1勺 |
花生油 | 少量 |
韭菜 | 适量 |
低脂简单美味素菜包的做法
把所有食材切碎(胡萝卜焯水,鸡蛋煎好切碎,粉丝焯水切碎,可用开水泡大概15分钟)放入干净的碗里加入以上调料拌匀即可。
这里我用的三色饺子皮(菠菜,玉米,紫薯三种)懒得自己做就去买了😂把买的饺子皮擀薄一些,这样包起来皮薄馅多晶莹剔透,做法就像包包子那样收口捏紧朝下就ok(如下图)
三色饺子皮就是好看增强食欲哈哈哈,可用普通饺子皮一样好吃!
打开了一个,慢慢的馅料哈,蘸醋,酱油,辣椒都不错✨喜欢素食的你要试试哟🙌🙌
剩下的包了饺子🥟哈哈,做成蒸饺当早餐方便,早上起来蒸就行了😆
小贴士
1.建议蒸比较好,水煮的话容易破
2.可把鸡蛋换🍤也不错 ,也可把黄豆酱换成十三香试试哈哈
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