简单易做美味低脂烤菜盘
来源:菜肴屋 阅读:1.27W 次
姐妹们都知道我最近减肥嘛,都在研究减脂菜,今天来搞个烤时蔬盘,真的很好吃!铺了锡纸和油纸,吃完直接丢掉纸不用洗碗的快乐!哈哈哈!
用料
自己喜欢的蔬菜 | |
鸡胸肉或者虾 |
简单易做美味低脂烤菜盘的做法
⭐准备自己喜欢的菜,可以多几款,但是注意量(我这里是早午餐的量,注意蛋白质和菜类的比例)加一丢丢橄榄油和大量胡椒粉和孜然粉,超级香!大满足!
⭐烤箱170° 20分钟(根据自己的烤箱脾气调节哈 我这个只是提供一个参考)
⭐香喷喷出炉!太赞了!口蘑的汤汁真的鲜到爆炸💥!
一定要试试!!!
小贴士
肉类可以选虾,鸡胸肉,鸡腿肉(去皮),牛肉(没试过)
蔬菜可以选南瓜,小土豆,小番茄,口蘑,芦笋,胡萝卜,蒲瓜(反正自己喜欢就行)
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