低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝,简单易做❗️
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👉下饭家常菜❗️营养均衡,鸡胸肉做的小炒三丝,好吃不胖😋做法超级简单❗️
今天利用家里现成的食材做了这道小炒三丝,既适合减肥人士,也适合小朋友,营养美味,低脂低卡❗️喜欢吃辣的朋友可以换成尖椒,味道更赞哦👍
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 半根 |
青椒 | 1个 |
葱花蒜末 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 少许 |
低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝,简单易做❗️的做法
准备食材,洗净备用
胡萝卜和青椒切细丝
鸡胸肉切丝
放入碗中,加1勺料酒
1勺生抽
适量淀粉
拌匀备用
起锅烧油,油热下肉丝
翻炒至8成熟,放葱花蒜末继续炒香
放蔬菜丝,接着翻炒一下
加1勺生抽
1勺蚝油
适量盐
少许鸡精
翻炒半分钟即可出锅
完成
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