低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋
来源：菜肴屋 阅读：3.48W 次
![低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图]( "低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图")
营养低脂又好吃香菇西兰花，不长肉呦！
用料
| 西蓝花 | 半个 |
| 香菇 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 生抽、老抽 、耗油、淀粉 、盐 、鸡精 | 一勺 |
低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法
1、西蓝花洗净掰小朵，香菇洗净切条，胡萝卜切片。
2、碗中放一勺生抽，一小勺老抽，一勺耗油，一勺淀粉，一小勺盐，一小勺鸡精搅拌均匀调好酱汁。
![低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第2张]( "低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第2张")
3⃣️、起锅烧油放葱炒香，放入胡萝卜翻炒一会，再放香菇翻炒一会，倒入酱汁再加水翻炒2分钟，再放西蓝花加水翻炒3到5分钟出锅即可。
![低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第3张]( "低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第3张")
超级好吃的家常菜，赶紧动手试试吧！
![低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第4张]( "低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第4张")
大家好，我是蓉蓉～
更多美食做法请看👆
![低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第5张]( "低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第5张")
这里都是一群来自世界各地爱美食的朋友~
![低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第6张]( "低脂又营养的家常菜香菇西蓝花，超级好吃呦😋的做法步骤图 第6张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/jiachangcai/002540.html
