㊙️【蚝油香菇西蓝花】，比肉好吃低脂家常菜
来源：菜肴屋 阅读：1.74W 次
🔥香菇和西蓝花两者搭配不仅清爽解油腻，还低脂低卡，制作方法也很简单快手
用料
| 见详细做法 | 见详细做法 |
西蓝花清洗干净摘小朵，香菇切片用刀，小米辣切碎
![㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第2张]( "㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第2张")
2勺蚝油+1勺生抽+1勺淀粉+半勺醋+1小勺白糖+半碗清水搅拌均匀调成汁
![㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第3张]( "㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第3张")
热油爆香小米辣，加入香菇片和适量的水翻炒至软，然后倒入调好的酱汁翻炒至汤汁浓稠，起锅摆盘即可
![㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第4张]( "㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第4张")
锅中倒入清水，放适量食用油，1小勺盐，水开后焯水1分钟左右，捞出沥干水分后摆盘
![㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第5张]( "㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第5张")
更多美食
![㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第6张]( "㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第6张")
更多美食
![㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第7张]( "㊙️「蚝油香菇西蓝花」，比肉好吃低脂家常菜的做法步骤图用户 kfcx 下厨房 第7张")
热门内容
大家都在看
最近更新