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快手营养早餐【青菜薄饼】

来源:菜肴屋 阅读:2.25W 次
快手营养早餐「青菜薄饼」的做法步骤图用户 fw7t 下厨房

对于小朋友而言,一定量的蔬菜摄入量还是很有必要的。但家里神兽不吃绿叶菜,一口不吃的那种。只能做成饼,能吃多少吃多少吧。
菜秧是买了菜籽自己种出来的,没有农药没有催长激,尽可能的给她吃绿色食品。等真正上学后要吃辣条时,那我也没办法。

用料  

菜秧 15颗
鸡蛋 1个
2克
面粉 80克

快手营养早餐【青菜薄饼】的做法  

  1. ①菜秧洗净切碎
    ②碗里放面粉,加一个鸡蛋,少许盐,菜秧,加水搅拌成糊状
    ③不粘锅刷薄油,倒入面糊,迅速转动让面糊平铺锅底,约二十秒翻面,反复翻面两三次出锅

    快手营养早餐「青菜薄饼」的做法步骤图用户 fw7t 下厨房 第2张
  2. 卷一卷,一手一块

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小贴士

薄很容易糊,摊最后一块时女儿喊我了一下,饼就有点糊了。全程不能分心

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