早上面条晚上馒头【帮先生养胃】

年前先生常说胃不舒服，会反酸。疫情当下，又不敢冒冒然去医院。我就想先试着给先生调整饮食，看看有没有帮助。于是早上面条鸡蛋，中午带饭，晚上吃馒头。每顿饭都控制在七八成饱的量。
今晚吃饭聊天时，先生跟我说反酸症状消失了。胃也不难受了。我表示很开心！当然，我先生的情况可能被我误打误撞的解决了。大家若胃有不舒服，还是应该及时去医院就医的。我也和先生商量好，等疫情结束，就去医院做个详细的检查！

用料  

早上面条晚上馒头【帮先生养胃】的做法  

1. 我用小美活的面，面团发酵成了两倍大。
   手动的话，就把酵母倒在面粉里搅匀，40度左右的温水，少量多次倒入，直到面团揉光滑，盖上保鲜膜，发酵两倍大
   分成若干个面剂子，排气揉圆，静放15分钟，来个二次发酵。
   水开上蒸屉。大火蒸20分钟，趁热拿出。

2. 小美需要蒸半小时，反正跟着芯片走就行了。

3. 你好呀，大白胖……