超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治
来源：菜肴屋 阅读：2.04W 次
家人的早餐一定要重视呢
虽然老爸老母总是爱凑活 那我就给他们投食好啦！
2人份哦
用料
| 金枪鱼 | 半罐 |
| 玉米青豆 | 60克 |
| 芝士 | 2片 |
| 全麦吐司 | 4片 |
| 喜欢的酱 | 20克 |
金枪鱼和彩色豆已经提前炒好啦
炒的时候没有放额外的油 用的是金枪鱼罐头的油
原料如下![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第2张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第2张")
一片吐司抹上自己喜欢的酱
一片吐司放上芝士片![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第3张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第3张")
把金枪鱼放在有酱料的吐司上
![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第4张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第4张")
另一片盖上 好咯
另一份也是如此制作啦！![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第5张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第5张")
最后一步包上保鲜膜～完美早餐
![超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第6张]( "超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤图 第6张")
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