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减肥餐第三天

来源：菜肴屋阅读：1.33W 次

减肥餐第三天的做法步骤图，怎么做好吃

用料

鸡蛋	1个
牛奶	1瓶

减肥餐第三天的做法

早餐

牛奶燕麦鸡蛋+冬枣

枣糖分比较高，吃枣需要减少水果的量
猪蹄肉+丝瓜炒鸡蛋+花菜+莴笋炒木耳

工作日在公司食堂吃，品种比较多，每样来一点
晚餐

红薯+花菜+角瓜+四季豆炒肉丝

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