哥本哈根十三日减肥餐(第七天)
来源:菜肴屋 阅读:2.2W 次
今天已经第七天了,基于昨天浑身无力的表现,以为今天会更能坚持,因为今天从早到晚只是喝水,但是神奇的发现大半天过去了,我居然没有昨天那么饿!并且体力还不错!不知道是不是已经适应些了!坚持吧!对于一个吃货数着天数饿着肚子过日子真是煎熬~不过坚持一天只喝水,还是挺辛苦的,真不知道自己去年的断食是怎么熬过来的!不过这餐谱也真是够反常的,每天晚上都是肉
用料
早餐:茶水 | 一杯 |
午餐:水 | 不限量 |
晚餐:羊肉 | 200克 |
晚餐:苹果 | 一个 |
全天柠檬水2升 |
哥本哈根十三日减肥餐(第七天)的做法
早餐(6:30--8:30)一杯茶水,我泡的花茶
午餐(11:00--13:00)水不限量(我就是继续喝着早上的花茶)
晚餐(17:00--19:00)羊肉200克,昨天我就把羊肉腌制了怕今天回来饿的等不急哈哈哈(用盐、酱油、橄榄油、芝麻、孜然、洋葱拌匀腌制一天一宿,炒出来就像烤肉一样,特别好吃)!再加一个苹果!晚餐结束
全天2升水
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