非正规〔北非蛋〕备餐
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用料
| 洋葱 | 1个 |
| 彩椒 | 各半个 |
| 西红柿 | 2个 |
| 口蘑 | 一盒 |
| 香菜 | n多根 |
| [调料]蒜蓉 | 1满勺约20g |
| [调料]番茄泥 | 350g |
| [调料]孜然粉 | 1-2勺 |
| [调料]红甜椒粉 | 1-2勺 |
| [调料]海盐黑胡椒粉 | 1-2勺 |
非正规〔北非蛋〕备餐的做法
洋葱切小丁+李锦记蒜蓉酱
热锅少油炒出香味![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第2张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第2张")
彩椒切丁，下锅稍炒
![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第3张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第3张")
西红柿去皮切块+口蘑切丁
下锅炒出汁水![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第4张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第4张")
纯番茄泥350g一整罐+200g水
倒入，搅拌![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第5张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第5张")
调味料盲撒，孜然粉是灵魂
![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第6张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第6张")
去跟香菜一包约90g，切切搅拌收收汁。
完成✅![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第7张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第7张")
一顿炒完分三份密封冷藏保存，
食用时挖个洞打入鸡蛋，加一片减脂芝士，
平底锅or微波炉，加热
即可快速完成一份｛北非蛋｝![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第8张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第8张")
短期备餐，随吃随热五分钟解决。
长期放速冻真空料理包概念。![非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第9张]( "非正规〔北非蛋〕备餐的做法步骤图 第9张")
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