超级刮脂增肌的快手优质蛋白餐
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山姆买的三文鱼有点多,开封后第二天不敢做刺身,变着法子消灭库存。刚好有个🍅
用料
番茄 | 1个 |
胡萝卜丝 | 20克 |
西芹 | 1根 |
三文鱼 | 3小块 |
超级刮脂增肌的快手优质蛋白餐的做法
准备材料:🥕刨丝,西芹切条,番茄🍅切丁
步骤:
1.热锅倒入一丢丢玉米油,放入番茄丁,炒到出汁
2.倒水入锅煮沸后,放入胡萝卜丝和西芹条
3.锅里再次煮开后,放入三文鱼和少量盐提味。
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