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超级刮脂增肌的快手优质蛋白餐

来源:菜肴屋 阅读:7.4K 次
超级刮脂增肌的快手优质蛋白餐的做法步骤图

山姆买的三文鱼有点多,开封后第二天不敢做刺身,变着法子消灭库存。刚好有个🍅

用料  

番茄 1个
胡萝卜 20克
西芹 1根
三文鱼 3小块

超级刮脂增肌的快手优质蛋白餐的做法  

  1. 准备材料:🥕刨丝,西芹切条,番茄🍅切丁
    步骤:
    1.热锅倒入一丢丢玉米油,放入番茄丁,炒到出汁
    2.倒水入锅煮沸后,放入胡萝卜丝和西芹条
    3.锅里再次煮开后,放入三文鱼和少量盐提味。

    超级刮脂增肌的快手优质蛋白餐的做法步骤图 第2张
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